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眼藥水要點幾滴才夠？要補點嗎？食藥署一次揭密
life-literacy/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
點眼藥水的時候感覺有時會感覺只有點到半滴，可以繼續補點嗎?食藥署親自告訴大家，其實一般眼藥水一滴的份量是眼睛可容納最大量的五到十倍，因此滴入眼藥水其實已經超出眼睛可以承受的量了。
因此使用後，感受到眼藥水從眼睛流出到臉頰是正常的現象，不必因此懷疑眼藥是否沒有點入眼睛，又再多點了好幾滴眼藥。
眼藥水使用上有何技巧女性威而柔使用心得
眼藥水在使用上面，可以利用以下的小技巧，以確保點入的藥水有效: 若藥水為懸浮液，請先充分搖勻。 將眼睛周圍的分泌物清除乾淨。
藥水擠壓出來之後，以食指輕輕將下眼瞼往下拉，將眼藥水滴入眼白與下眼瞼間。滴藥後輕閉眼一至二分鐘，並輕輕轉動眼球，可用手指輕壓鼻樑處(眼角內側)以避免藥液漏出至鼻淚管而降低藥效。
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食藥署，提醒民眾，平常如果眼睛有問題，若連續三天症狀仍未改善或是更惡化，建議請醫師協助確認您的病因，並且給予適當的藥品或協助，不要自己自行任意購買眼藥水使用。
延伸閱讀：千萬別這樣滴！眼藥水滴錯不只浪費，還會引發強烈副作用，專家傳授「5步驟」讓你「滴水不漏」
參考資料：食藥署
顏色影響食慾，最能減肥是這色
【早安健康／營養師天團 新營養食代】（新加坡特派員鄭惠文撰）來到這裡，放眼望去盡是色彩鮮艷的風景、建築與服飾，令人驚訝的是連食物都非常繽紛！到底色彩會不會影響人們的食慾呢？
根據食物色彩心理學，顏色是真的會影響食慾的唷！一項研究邀請了112位受試者，在白、黃、藍色燈光照明下吃東西，探討顏色是否對食慾造成影響。結果顯示，藍光照明的食物會讓人對該料理的印象較差，也讓受試者吃較少。
每種顏色到底會讓我們有什麼樣的感受呢？
這些顏色屬於暖色系，能讓人有種鮮明、熱情與活力的感覺，這也是為何需多餐廳要打黃光、速食店logo要使用紅與黃色的原因！
看到綠色就想到「OK」，我們也常用綠燈表示安全、可行，所以看到綠色食物會使我們安心，而放心地吃進更多。
相對的，看見藍、紫等冷色系食物，會讓人有種神秘、冷靜的感受，自然界中也少有這些顏色的食物，所以會讓人淺意識中產生防備心理。想要減重的人不妨嘗試在餐具、盤飾中加點藍色，讓映入眼簾的顏色對大腦產生暗示，進而少吃一點！
新加坡喜歡讓食物顏色變得飽滿，甚至添加一些食用色素來刺激食慾，許多產品也喜歡加入彩虹元素從紅到紫都有！別小看你我身旁的食物，每個小細節都暗藏著促進食慾的小玄機呢！
【延伸閱讀】
作者簡介：，最懂您的飲食健康智囊團，擅長減重營養、母嬰營養、創意營養講座及食譜。堅持人性與創新，兼顧營養與食安的營養師天團， 倡導聰明選食、營養吃的健康飲食新世代。
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每日健康／綜合編譯 林宏軒
點眼藥水的時候感覺有時會感覺只有點到半滴，可以繼續補點嗎?食藥署親自告訴大家，其實一般眼藥水一滴的份量是眼睛可容納最大量的五到十倍，因此滴入眼藥水其實已經超出眼睛可以承受的量了。
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延伸閱讀：千萬別這樣滴！眼藥水滴錯不只浪費，還會引發強烈副作用，專家傳授「5步驟」讓你「滴水不漏」
參考資料：食藥署
顏色影響食慾，最能減肥是這色
【早安健康／營養師天團 新營養食代】（新加坡特派員鄭惠文撰）來到這裡，放眼望去盡是色彩鮮艷的風景、建築與服飾，令人驚訝的是連食物都非常繽紛！到底色彩會不會影響人們的食慾呢？
根據食物色彩心理學，顏色是真的會影響食慾的唷！一項研究邀請了112位受試者，在白、黃、藍色燈光照明下吃東西，探討顏色是否對食慾造成影響。結果顯示，藍光照明的食物會讓人對該料理的印象較差，也讓受試者吃較少。
每種顏色到底會讓我們有什麼樣的感受呢？
紅色、黃色能促進食慾
這些顏色屬於暖色系，能讓人有種鮮明、熱情與活力的感覺，這也是為何需多餐廳要打黃光、速食店logo要使用紅與黃色的原因！
綠色讓人安心
看到綠色就想到「OK」，我們也常用綠燈表示安全、可行，所以看到綠色食物會使我們安心，而放心地吃進更多。
藍色、紫色、黑色使人食慾減退
相對的，看見藍、紫等冷色系食物，會讓人有種神秘、冷靜的感受，自然界中也少有這些顏色的食物，所以會讓人淺意識中產生防備心理。想要減重的人不妨嘗試在餐具、盤飾中加點藍色，讓映入眼簾的顏色對大腦產生暗示，進而少吃一點！
新加坡喜歡讓食物顏色變得飽滿，甚至添加一些食用色素來刺激食慾，許多產品也喜歡加入彩虹元素從紅到紫都有！別小看你我身旁的食物，每個小細節都暗藏著促進食慾的小玄機呢！
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作者簡介：，最懂您的飲食健康智囊團，擅長減重營養、母嬰營養、創意營養講座及食譜。堅持人性與創新，兼顧營養與食安的營養師天團， 倡導聰明選食、營養吃的健康飲食新世代。
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